季節の変わり目も

2019/08/28 ブログ
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こんにちは、ほうしん治療院です。

 

本日はあいにくのお天気で気持ちもすっきりしませんね。

 

雨の日も元気な方、僕にアドバイスして下さい。笑

 

しかしこの時期になると一雨ごとに申しますが、、、やっぱり寒くなってまいりましたね。

 

僕自身、鼻炎持ちでありますので季節の変わり目にはかなり気を使っております。

 

鍼治療やトレーニング、酸素カプセルなど免疫力の向上や見えない夏の疲れの排除等、しっかりとしたケガ必要になりますね。

 

僕自身も最低1日10分のトレーニング、30分の読書を週数回のペースで始めました。

 

もちろん意思は弱いので携帯アプリで管理されながらやっています。笑

 

皆さんも新しい習慣を身につけてみてはどうでしょうか?

 

腰痛や肩こり、疲労を感じたらほうしん治療院(中央区・整骨院)がお待ちしておりますよ。

子どもがヨーヨーを拾う写真

夏っぽい写真を思い出にどうぞ。笑