学生さん、シーズン前のケアは当院へ

2020/02/06 ブログ
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こんばんは、ほうしん治療院です。

 

皆さんお身体は大丈夫ですか?札幌・中央区もひどい雪でしたね。

 

僕もブログに入れた予定通りのプランで過ごしました。笑

 

 

学生や(外)スポーツをやる皆さん、お身体の準備は出来ていますか?

 

現在は体のベースを作る時期だと思います。

 

これから少しづつではありますがより実践的な練習も増えてくることでしょう。

 

いざ始まった時に目的とする筋の出力、持久力をしっかり発揮できるようになっていますか?

 

その為のトレーニングの基礎は一冬かけて出来てきていることだと思います。

 

だって頑張ってきましたもんね。

 

ただそのリカバリーは出来てきていますでしょうか?

 

問題ない方は別の事に大切な時間を使ってください!笑

 

不安なく、怪我なくシーズンインできるための準備を心がけても良い時期になっていますよ。

 

予防という選択肢も大事です。

 

当院にもそのような準備をお手伝できるメニューありますので、声かけてくだい。

 

酸素カプセル、鍼灸、パーソナルケア、整骨、リラクゼーション、ご相談に応じて一緒に考えていきましょう。

 

自分を大事にしてくださいね。