脱水注意だ!暑さに注意だ!

2021/07/22 ブログ
logo

おはようございます、ほうしん治療院の佐藤です。

 

 

毎日毎日暑さが続いてますね、、、

 

 

さすがにバテますね。

(個人的にはビールが飲みたいけど我慢我慢、、、笑)

 

 

でも気を付けるべきはやっぱり熱中症・脱水症状ですね。

 

 

どうしても口すっぱいおじさんになってしまいますが、これはものすごく怖い。

 

 

というか他の病気や死にも繋がってしまいます。

 

 

甘くみるべきではないのでなんども言わせていただきます。

 

 

汗だけではなく、水分は蒸発したり、体の各部分を冷やすのに使われたりして知らず知らずカラカラになっています。

 

 

だから気づいた時には、、、なんて言われます。

 

 

汗かかないから大丈夫!

とか言わないで、しっかりお水、麦茶、保水液(スポーツドリンクなら薄めてください。個人的には粉タイプがオススメです)をしっかり摂取しましょう。

 

 

自分の身を守れるのは誰でもない自分ですので、出来る事しっかりやって元気に毎日を楽しみましょう!!

 

 

それでは僕は仕事ですが、良い連休を!!笑