冷え・乾燥に要注意!!

2021/10/11 ブログ
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こんばんは、ほうしん治療院の佐藤です。

 

 

凄く寒いですが対策はばっちりですか?

 

 

僕は基礎代謝アップの為、運動と酵素をとることをやっております。

 

 

さて、題名にもある様に冷えや乾燥には気をつけていますか?

 

 

夏よりも渇きを感じる事は減ってきています。

 

 

でも肌は冷えと風などの影響を受けています。

 

 

でも人間は恒常性を維持しようとします。

 

 

簡単にいうと体を一定の状態に保とうとします。

 

 

つまり水分量が減ると体中に蓄積している水分を足りない部分に巡らせていきます。

 

 

結果として体はパサパサです、、、。

 

 

なので水を飲む、加湿器をつける事は怠らないようにしてください。

 

 

さらにさらになんですが、もう一つ。

 

 

僕のブログを見てくれてる方は気付いてるかもしれませんが、、、

 

 

そう!それです笑

 

 

クリームなどを塗って、水分が逃げないように保湿してください。

 

 

これ以外と出来てません。

 

 

案外これがケガや故障の原因になります。

 

 

ドラッグストアなどに売ってる普通のクリームなどでいいのでお風呂上りや気になった時にしっかりぬっちゃいましょう。

 

 

当院でもファイテンのクリームやローションを揃えていますので、一つ上のケアを求める方はお声かけください。
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