雪解けて歩きやすくなった、、、けど?
2022/04/06
ブログ
こんばんは、ほうしん治療院の佐藤です。
最近良く聞くお話で、
「歩く量は変わってないのに、なんか足痛いんだよね。」です。
雪解けて歩きやすくなったのに、特別なんもやってないのになんで~?という方の来院が増えています。
季節の変わり目による自分自身の体調変化っていうのもあるのですが、実は履いている靴の変化やアスファルトの上を歩くという事の負担が大きいという事に原因があるんです。
雪の方が悪くない?と思うかもしれませんが、雪道とは使われる筋肉が違ったり、関節への圧縮力(圧力)のかかり方が違うんですよね。
だから体の色々な反応がでてしまうのも仕方ないのかなって思います。
なのでそれに向けた対策やケアが必要になってきます。
そのようなアドバイスもしっかりさせていただきますので、お気軽にご相談ください。