冬も脱水に注意

2022/12/05 ブログ
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こんばんは、ほうしん治療院の佐藤です。

 

 

今日は日本対クロアチアがあるので、そわそわしてる人も多いはず!(僕もですが、、、笑)

 

 

落ち着いてみましょうね!

 

 

さて、題名にも入れましたが、脱水には注意しましょう。

 

 

夏は渇きを覚えるので、水分はしっかりとっていると思います。

 

 

ですが、冬も乾燥してきてしまい、体はphの値を一定に保とうと、一生懸命潤そうとします。

 

 

ですが風や冷え等で水分が奪われ、知らないうちに脱水症状を起こしてしまいます。

 

 

しかもたちが悪いのは、夏と違って症状が出にくいんですよね。

 

 

なので

こまめに水分をとる事。

しっかり保湿をしてあげる事。

 

 

これをしっかりやって、元気を維持してくださいね!!