なってから?なる前に?

2023/01/17 ブログ
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おはようございます、ほうしん治療院の佐藤です。

 

 

いや~、ドカンと降ってしまいましたね、、、

 

 

皆さんお体は大丈夫ですか?

 

 

この雪に負けた方、いつでも連絡してくださいね!

(予約制なのでご連絡はお早めに)

 

 

これだけ一気にきてしまうと仕方ないのですが、それでも体調崩をさないように、自分でできる準備だけはしっかりしておきましょう!

 

 

自宅でしっかりストレッチや(軽い)運動をしておく

毎日お風呂につかる

水分(水やビタミンを含んだ飲料水)をしっかり飲む

 

 

簡単に書きましたが何でも良いと思うので、まずはやってみる!から始めてみましょう!

 

 

自分で出来ない、めんどくさい、そんな方はお体ケア僕たちに丸投げしてください!

 

 

パーソナルトレーニングや整体、鍼灸、酸素カプセル、セルフホワイトニング、色々準備してお待ちしていますのでお声かけください~!!
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