なってから?なる前に?
2023/01/17
ブログ
おはようございます、ほうしん治療院の佐藤です。
いや~、ドカンと降ってしまいましたね、、、
皆さんお体は大丈夫ですか?
この雪に負けた方、いつでも連絡してくださいね!
(予約制なのでご連絡はお早めに)
これだけ一気にきてしまうと仕方ないのですが、それでも体調崩をさないように、自分でできる準備だけはしっかりしておきましょう!
自宅でしっかりストレッチや(軽い)運動をしておく
毎日お風呂につかる
水分(水やビタミンを含んだ飲料水)をしっかり飲む
簡単に書きましたが何でも良いと思うので、まずはやってみる!から始めてみましょう!
自分で出来ない、めんどくさい、そんな方はお体ケア僕たちに丸投げしてください!
パーソナルトレーニングや整体、鍼灸、酸素カプセル、セルフホワイトニング、色々準備してお待ちしていますのでお声かけください~!!