糖質制限

2024/12/19 ブログ
おはぎの写真

こんにちは、佐藤です!

 

僕はわりとストイックに続けちゃう方なんですが、

ここ数年、糖質制限してきました!

 

無理やり!ではなく、炭水化物は昼のみ食べるという生活にしてきました!

 

もちろん体の変化もあったし、良かったな~と思いました!

 

でも長期に続けてたら、色々な不具合も出てきました!

(糖質制限だけではないですが)

 

一番はエネルギーの不足を感じました!

(あっ、元気ではあります!笑)

 

鍼灸に行っても自他ともに肝虚だったし、西洋的にみてもらっても糖質の不足でした!

 

短期的な目標で始めるのは良いですが、やっぱり第三者にしっかりプランニングしてもらうことも大事!

 

知ってる、分かってる、よりも客観性も大事だとお恥ずかしながら感じました!

 

もちろんこれは僕の例で、これが良い人もいますので悪しからず!

 

と、いう事で夜ライス始めたので、お誘いくださいませ!笑

 

おはなさんの伊萩が食べたいので、写真使っちゃいました!笑

 

しっかり主観的、客観的にケアしていきましょ~!!