目も労わってあげて

2025/01/17 ブログ
サングラスの写真

おはようございます、佐藤です!

 

思ったよりもまだ降ってないけど、除雪お疲れ様です!

 

運転にもお気をつけください!

 

体もそうですが、目も労わってあげてますか?

 

乾燥している

パソコンやテレビ、読書を長時間する

日差しをあびる

色んな理由で目も疲れ、傷んできます!

 

そこから頭痛だったり、肩の痛みだったり、全身へ影響してきます!

 

目の周りや頭を温めてあげたり、軽くマッサージしてあげてください!

 

そしてストレッチで全身に血を巡らせてあげてください!

 

部分的な血の巡りも大事ですが、帰結をしっかり全身によどみなく!が不調予防になりますので!

 

もし自分では、、、という方には、鍼灸や整体準備してますのでお声かけください!!