目も労わってあげて
2025/01/17
ブログ
おはようございます、佐藤です!
思ったよりもまだ降ってないけど、除雪お疲れ様です!
運転にもお気をつけください!
体もそうですが、目も労わってあげてますか?
乾燥している
パソコンやテレビ、読書を長時間する
日差しをあびる
色んな理由で目も疲れ、傷んできます!
そこから頭痛だったり、肩の痛みだったり、全身へ影響してきます!
目の周りや頭を温めてあげたり、軽くマッサージしてあげてください!
そしてストレッチで全身に血を巡らせてあげてください!
部分的な血の巡りも大事ですが、帰結をしっかり全身によどみなく!が不調予防になりますので!
もし自分では、、、という方には、鍼灸や整体準備してますのでお声かけください!!